Inner Strength

A small technique to put yourself in a better frame of mind

Stitch hope in life with faith and positivity. 

sometimes even if you feel everything is going wrong and will go like this, when you feel that there is no way that you can come out of a situation, for all those days when you do not see any light, 

take a pen and a paper and start creating a story that you would like to live. you need to focus on the valuables in life and not the measurables. 

(may be you can think of a dream job where you your services are loved by your customers and not something like "the highest paid job that I can get"; may be things like a fulfilling relationship which can pass all waters rather than meeting someone who can fit into your measurable parameters). 

you should continue to write and write, and after a while you would feel as some of the tension off your shoulders relieved and yourself in a better frame of mind. 

this happens as your brain starts thinking in a positive direction and as it focuses on the better, your thought process gets channelized in a different direction than where it currently is. 

as that makes you feel better you start a cascading cycle where you want to feel more and more better and you come out of the depressing state. 

Accept your fears

Smile is Contagious ......

Have you every wondered what small things can you incorporate in your life that can make you stay positive throughout the day!! 😕 😕

I'll share a small little incident from the past which helped me incorporate a good habit in life to stay positive everyday.

Smile is a contagious disease, this I have observed. There was a time when I was very low in life. All things seem to go wrong. So as to escape thinking everything negative I started taking morning walks. one day I was standing at an over bridge after a heavy jog. I suddenly saw an old woman coming up.

She had some sort of a radiance and calmness on her face. I felt at peace while looking at her and my face brightened up. My eyes caught hers and she too appeared to smile. Unsure of how to respond I gave her a full smile and she responded back. Then everyday I started smiling at at least one person on my way during my walks. Most of them responded back, though some stared and kept a long face. But for the ones who smiled, it did not stopped there. There were exchanges like "good morning! how are you??", to "were you not well yesterday? why didn't you come". I felt like some people were there to care, that I too am part of their lives. So I learned an important lesson, that smile is contagious, if you try to spread it wherever you go, the other person too catches the disease and it may brighten up their day, and the world around you.

Blissful

Dreams are important

Facing Rejections in Life

Quotes in Hindi - जीवन और अनुभव

A quote to motivate you everyday in Hindi

आपके हर दिन को कुछ बेहतर बनाते हैं सुविचार, कुछ कोट्स (quotes) हिंदी में

Quotes for whatsapp status in Hindi (व्हाटएप और फेसबुक स्टेटस  के लिए कुछ कोट्स, सुविचार हिंदी में )

कुछ अच्छे विचार हिंदी में (some good thoughts, suvichar, quotes in Hindi)

Monday Motivation, weekly motivation, whatsapp status, twitter status in hindi, facebook status story in hindi, instagram story in hindi

यादों की गलियों से गुज़रते हुए ......

                                                                          

 यादों की गलियों से गुज़रते हुए ...... जीवन में ऐसे कई पड़ाव आते हैं जब हम ठिठक जाते हैं और पीछे मुड़कर कर देखते हैं,

तब अहसास होता है कि कितना आगे निकल आये हम।

कभी कभी यू ही यादो की कोई पोटली खुल जाती है और उसमें कुछ ऐसा निकल पड़ता है जो पुरानी यादे ताज़ा कर देता है।

कभी ये पुराने खिलौने होते हैं , कभी किताबे और कभी सहेजे हुए खत। कभी कभी दीवारों या पुरानी गलियों  पर भी बचपन या जवानी के कुछ रंग लग जाते हैं जो मन पर जमी धुल के साफ़ होने पर फिर से दिखाई देने लगते हैं।

हमे कोशिश ये करनी चाहिए की जब भी बालो की सफेदी , चेहरे की झुर्रियो और बूढ़े हुए मन से पार झांक कर पीछे देखे तो वक्त के रेत की तरह फिसल जाने जैसा अहसास ना हो ,

बल्कि एक भरपूर जी हुई ज़िन्दगी के अहसास साथ हो, किसी तरह का मलाल ना हो, किसी के छूट जाने की टीस ना हो पर साथ गुज़ारे पलो की यादे साथ हो।

बीते हुए लम्हों की कसक साथ तो होगी गीत - निकाह फिल्म से

beete hue lamho ki kasak sath to hogi song- from movie Nikaah

आप आज निराश हैं - शेर बूढा होने पर भी कभी घास नहीं खा सकता

         

शेर बूढा होने पर भी कभी घास नहीं खा सकता

जंगल का शेर अगर बूढ़ा भी हो जाए तो शिकार करना भूलकर घास नहीं खाने लगता। 

उसी प्रकार इंसान के जीवन में कुछ ऐसे पड़ाव आते हैं जब हिम्मत चुकने लगती है, या फिर आप अपना आत्मविश्वास खो देते हैं और जो काम हम पहले आखे बंद करके भी कर सकते थे, जिन चीज़ो में खुद पर पूरा विशवास था अब हर उस काम में डर लगने लगता है। 

तब हमे ये समझ लेना चाहिए कि ये थकान , ये डर क्षणिक हैं और ऐसे निराशा के क्षण हर एक के जीवन में आते हैं।  पर ये एक साइक्लिक फेज है (cyclic phase ) जो कि एक समय बाद गुज़रेगा ज़रूर। तो उसके अंदर इतना नहीं डूब जाना चाहिए कि हमारे अंदर पूरी तरह निराशा ही भर जाए।

हमारी अपनी एक unique skill set होती है जो सब कुछ ख़त्म हो जाने पर भी साथ रहती है और समय पड़ने पर फिर से जागृत हो सृजन कर सकती है।

रुक जाना नहीं तू कहीं हार के ... कांटो पे चलके मिलेंगे साए बहार के ... किशोर कुमार का गया  गीत फिल्म इम्तिहान से

Ruk Jana Nahin Sung by Kishore Kumar from the movie Imtihan

Nirasha depression in hindi